Тражимо серум против гравитације, игноришући главни фактор који буквално „клизи“ надоле уз израз хроничног умора и незадовољства.
Напетост у мишићима вилице, навика скупљања усана и намрштених обрва стварају мишићни корзет који временом деформише мека ткива, јавља дописник ОВДЕ ВЕСТИ.
Неуролози су приметили невероватну појаву: неуронски путеви одговорни за емоције и изразе лица толико су испреплетени да само осмех, чак и вештачки, може послати сигнал благостања у мозак. Повратне информације раде беспрекорно – хронично незадовољство се буквално огледа у маски огорчености на лицу.
Фото: Пикабаи
Рад са контуром почиње не масажом, већ свакодневним скенирањем тела за стезаљкама. Где ти је сад вилица? Компресовано. Рамена? Уши. Чело? Наборана. Нежно свесно опуштање ових подручја десет пута дневно чини чуда.
Психосоматика тврди: подручје двоструке браде и лабавост врата често су у корелацији са неизреченим, са оним што човек годинама „гута“, плашећи се да каже своју реч. Вежбе за врат ће бити бескорисне ако истовремено не научите како да изразите осећања на еколошки прихватљив начин и браните границе.
Окружити се лепотом није декорација излога, већ терапеутска пракса. Свеже цвеће на столу, омиљена музика у позадини, прелепа шоља чаја – то су микродозе позитивности које опуштају мишиће лица много ефикасније од обећања да ћете се „опустити на одмору“.
Пракса захвалности, која је постала мем, има физиолошку основу: фокусирање на добро смањује ниво кортизола. Низак кортизол значи не само одсуство упале на кожи, већ и опуштен, мекан овал лица.Посматрајте лица старијих људи који су се много смејали и живели у складу са собом – њихове боре блистају, а црте остају складне. Агресивност и вечито незадовољство остављају другачији отисак – тежак, натечен, са опуштеним угловима очију и уста.
Козметички поступци се баве последицама, док се ментална хигијена бави узроком. Улажући у своје психичко стање, улажете у најтрајнији и најпоштенији лифтинг који неће испрати ни најскупља крема.
Прочитајте такође
- Зашто су вам потребни протеини након 30: како мишићни оквир постаје главни фактор против старења
- Шта се дешава ако планирате тањире, а не послове: како вас превентивна исхрана спашава од хаоса
