Живимо у свету у коме треба да будемо јаки и успешни, посебно на друштвеним мрежама.
Али покушајте да се сетите тренутка када сте осетили максималну интимност са својим партнером. Највероватније, ово није био разговор о достигнућима, већ о страховима или неуспесима, јавља дописник ХЕРЕ НЕВС.
Рањивост није слабост, већ храброст да се буде стваран без гаранције позитивне реакције. Ово је ризик који преузимамо да бисмо били вољени не због савршене маске, већ због нашег аутентичног ја.
Фото: Пикабаи
Многи се плаше да се отворе јер су у прошлости били повређени или исмевани. Заштитни зид који граде штити од бола, али у исто време блокира и пут ка дубокој повезаности. Остајеш сигуран, али сам.
Психолози кажу да показивање рањивости делује као друштвени лепак. Када једна особа дели нешто интимно, то даје дозволу другој да учини исто. Тако настаје емоционални реципроцитет и поверење.
Покушајте да почнете од малог: делите не глобални страх, већ данашњи мањи неуспех или узнемиреност. Погледајте реакцију вашег партнера. Прихватање и подршка у малим стварима дају самопоуздање за већа открића.
Парадокс је да наше „несавршене“ особине – анксиозност, несигурност, грешке из прошлости – често постају мостови до срца друге особе. Они то виде као сродну душу, не глатку, већ хладну слику.
Страх од тога да будете одбачени због тога што јесте један је од најмоћнијих страхова у људској природи. Али спремност да се преузме овај ризик разликује дубоке везе од површних веза.
Лично искуство многих парова показује да тренутак када обоје дозволе себи да плачу или признају немоћ постаје прекретница. Маске падају, и почиње права прича о двоје живих људи, а не њихових идеалних пројекција.Способност да прихватите рањивост свог партнера није ништа мање важна од изражавања сопствене. Фразе „не брини“ или „заборави“ могу обезвредити осећања. Боље је само бити ту и признати: „Да, ово је стварно тешко. Ја сам са тобом“.
Потребна је храброст да се каже: „Треба ми помоћ“, „Бојим се да ћу ово изгубити“ или „Повредио си ме“. Али ове фразе су алати за изградњу јаких темеља, а не оружје, како се понекад чини.
Култура осуђује рањивост, посебно код мушкараца, изједначујући је са слабошћу. Али у приватном простору односа ово правило треба ревидирати. Без тога, интимност остаје само физичка.
Почни од себе. Дозволите себи да будете несавршени у својим очима. Тада ћете престати да очекујете савршенство од партнера, а атмосфера у пару ће постати лакша и искренија.
Прочитајте такође
- Зашто је нормално борити се: Изненађујућа анатомија здравог сукоба
- Како се флерт разликује од варања: како повући црту у ери дигиталног неверства
