Здравље

Наше тело живи у строгом циркадијалном ритму, а кожа није изузетак. Док смо уроњени у сан, у његовим ћелијама покрећу се специфични процеси рестаурације

Скрупулозно израчунавамо унос хране, игноришући најмоћнији спољни фактор – визуелну перцепцију хране. Током хиљада година еволуције, наш мозак је

Дан смо претворили у непрекидни транспортер хране: доручак, ужина, ручак, кафа и колачићи, вечера, па нешто пре спавања. Панкреас и инсулински систем немају

Дишемо плитко, груди, посебно у тренуцима концентрације или стреса, а да не слутимо да ускраћујемо организму оптималну размену кисеоника.

Потрошимо богатство на пилинге и ласере, тежећи савршено глаткој површини, али заборављамо на оквир на коме је ова кожа затегнута. Напета, спазмодична

Туширамо се да сперемо прљавштину, уопште не размишљајући да водене процедуре могу да тренирају један од најважнијих система тела –

Са првим хладним временом јуримо у козметичку радњу по гушћу крему, видећи само претњу у сувом ваздуху и паду температуре. Али природа нам даје идеалан период да се.

Многи су сигурни да је главна ствар спавати седам до осам сати, без обзира у које време и под којим осветљењем. Међутим, са биолошке тачке гледишта, сат сна.

Живимо у режиму сталног рока, преносимо ову журбу чак и на оброке, гутајући ручак у пет минута између позива. Варење не почиње у желуцу, већ у усној дупљи,...

Тражимо серум против гравитације, игноришући главни фактор који буквално „клизи“ надоле уз израз хроничног умора и незадовољства. Напетост у мишићима вилице